מוביליטי - איך לשמור על גוף בריא לאורך זמן

Liav Rosenthal
5 באוג׳ 2018
זמן קריאה 1 דקות

אחריות ומודעות זה שם המשחק!

לכל העוסקים בפעילות גופנית אנו מדגישים כי ע"מ להישאר בריאים, גמישים וללא כאבים מיותרים חובה לבצע תחזוקה שוטפת לגוף - עליה אנו עובדים בשיעורי הMobility במועדון.

להלן, סרטוני "תחזוקה" לפלג גוף תחתון ועליון - יש לבצע אחת לשבוע בזמנכם הפנוי בכדי לשמור על גוף בריא לאורך זמן!