מוביליטי - איך לשמור על גוף בריא לאורך זמן

אחריות ומודעות זה שם המשחק!

לכל העוסקים בפעילות גופנית אנו מדגישים כי ע"מ להישאר בריאים, גמישים וללא כאבים מיותרים חובה לבצע תחזוקה שוטפת לגוף - עליה אנו עובדים בשיעורי הMobility במועדון.

להלן, סרטוני "תחזוקה" לפלג גוף תחתון ועליון - יש לבצע אחת לשבוע בזמנכם הפנוי בכדי לשמור על גוף בריא לאורך זמן!

סרטון הדרכה - מוביליטי - פלג גוף תחתון

סרטון הדרכה - מוביליטי - פלג גוף עליון

לכל שאלה ניתן לפנות אלינו!

לתיאום אימון היכרות חינם לחצו כאן

צוות קרוספיט ויצמן - לב רחובות