STUDIO LOGO 1212.png

Weizmann Studio - סטודיו ויצמן

סטודיו ויצמן מציע דרך נכונה ובריאה לחיטוב ועיצוב הגוף יחד עם שמירה על שגרת כושר בריאה. 
הסטודיו מציע מגוון רחב של אימוני HIIT, פילאטיס, אירובי דאנס, יוגה, אימון רצועות ועוד... 
תחת אותו מנוי !

 
PUMP
אימון כוח ממוקד בעצימות נמוכה- בינונית. מטרתו חיזוק הגוף, חיטוב והעלאת מסת שריר תוך חלוקת הגוף לקבוצות שרירים גדולות וקטנות. 
עבודה עם משקלים המותאמים לכל מתאמנת באופן אישי. 


TRX BURN
שיעור חיטוב ושריפת קלוריות לכלל שרירי הגוף באמצעות רצועות התנגדות, משקל גוף ושילוב אביזרים שונים. האימון בעצימות בינונית- גבוהה ואנרגיות גבוהות!

עיצוב וחיטוב / עיצוב דינאמי
חיטוב הגוף וחיזוק. באימון נעבוד על כל שרירי הגוף בדגש ישבן ויריכיים. האימון מתבצע במספר חזרות גבוה עם דופק בעצימות נמוכה- בינונית. שימוש באביזרים מגוונים ומתן דגשים ליציבה נכונה.
* עיצוב דינאמי משלב יותר אלמנטיים אירוביים וקצב עבודה אינטנסיבי יותר.

 
HIIT
HIGH INTENSITY INTERVAL TRAINING
אימון אינטרוולים בעצימות גבוהה. האימון משלב תרגילי כח ותרגילי דופק.
אימון אפקטיבי ומאתגר שלאחריו הגוף ממשיך לשרוף קלוריות עד 48 שעות.

 
MAMA HIIT
מתאים לכן אימון עם התינוק בסטודיו?
אימון כושר מותאם לנשים בהריון / אחרי לידה / חופשת לידה
חוזרים לכושר!
חיטוב וחיזוק הגוף, זמן איכות עם התינוק שלך, חזרה ושיפור היקפים של לפני הלידה !
תכנית הדרגתית, בקבוצות קטנות, בסטודיו אינטימי ונגיש בהדרכת מאמנת מוסמכת!

פילאטיס
חיזוק שרירי הליבה, שיפור הגמישות, וטווחי תנועה. במהלך האימון נעבוד על שיווי משקל תוך שימת דגש על דיוק ושליטה בגוף. ליבה חזקה תוביל לעבודה נכונה של הגוף תחת עומסים של היומיום. 
שילוב אימוני פילאטיס בשגרה
תסייע במניעת פציעות, כאבי גב ותשמור על גוף חזק ויציב.
מתאים ל - כולם

יוגה
חיזוק וגמישות הגוף תוך העצמת הריכוז והתודעה הגופנית.
הרצף השיטתי בתרגול של שילוב נשימה מבוקרת מקנה לשיעור קצב דינאמי ומאתגר.
דרך התרגול מפתח המתרגל מודעות לגופו, טיפוח יציבה, שיפור גמישות, סיבולת ובריאות גופנית. 

STUDIO 05032021.png