האימון הראשון שלנו יוצא לדרך...
ביום שני ה-17.10 סדנת יסודות ראשונה - ללא עלות! כולם מוזמנים!
Warm-up:
21-15-9
KBS
Burpees
Skill:
Pull-Ups
WOD:
3 RFT:
20x WallBall
20x Sit-Ups
20x Push-Ups
- CrossFit Weizmann
9.10.16 WOD
top of page
bottom of page
האימון הראשון שלנו יוצא לדרך...
ביום שני ה-17.10 סדנת יסודות ראשונה - ללא עלות! כולם מוזמנים!
Warm-up:
21-15-9
KBS
Burpees
Skill:
Pull-Ups
WOD:
3 RFT:
20x WallBall
20x Sit-Ups
20x Push-Ups