9.10.16 WOD

האימון הראשון שלנו יוצא לדרך...

ביום שני ה-17.10 סדנת יסודות ראשונה - ללא עלות! כולם מוזמנים!

Warm-up:

21-15-9

KBS

Burpees

Skill:

Pull-Ups

WOD:

3 RFT:

20x WallBall

20x Sit-Ups

20x Push-Ups

#רחובות #קרוספיטויצמןרחובות #קרוספיטויצמן #rehovot #grandopening #קרוספיט #fitness #crossfitweizmann #crossfit