WEIZMANN - ELITE FITNESS CENTRE. REDEFINING FITNESS. המרכז מציב סטנדרט חדש ומשופר בכל הנוגע לפעילות גופנית, אימון פונקציונאלי ואומנויות לחימ

קרוספיט היא תוכנית אימון המתמקדת בשיפור היערכות פיזית כללית (GPP). בהמשך למאמר הקודם, קרוספיט מוגדר כאימון מגוון , תנועות פונקציונאליות...

התחלנו מסורת חדשה של "מתאמן החודש", כמובן שהרבה מתאמנים עושים תהליכים ושינויים מדהימים. אך בכל סוף חודש נתמקד בסיפורו של אחד מהם כדי...

כל מה שאתם צריכים לדעת כדי להתחיל לעשות שינוי תוכלו למצוא כאן. . . אבל יותר מכל, אתם צריכים לדעת כי תזונה נכונה אינה דיאטה (תקופה מוגדרת...

אימון כוח פונקציונאלי #S&P ☆ חדש ☆ החל מ- 6/8 ימי שני ורביעי! FYI- Strength - הוא היכולת לנוע או להתגבר על משקל גבוה. Power - הוא...

Upside Down.. Do Things Your Way... שבירת מיתוס מס' 1 - קרוספיט מתאים רק למתאמנים מנוסים. לא! לא! לא! קרוספיט מתאים לכל אדם ללא הבדלי...

In Teams Of 3 COMPLETE: 400m Farmer Carry 2x KB 16/12 100 Pullups 200 Pushups 300 Air Squats #crossfit #crossfitweizmann #fitness...

2 RFT: 100 Mountain Climbers 10 Tire Flip 20m Push Sled #crossfit #crossfitweizmann #fitness #grandopening #rehovot #קרוספיט...

For Time: Pick a KB (16/12) and perform 30x of each: Alt. Snatch Alt. Thrusters SDLHP Goblet Squat Swing DeadLift C&J #crossfit...

20mins EMOM: 2x Deadlift 10x Situps 5x Pullups #crossfit #crossfitweizmann #fitness #grandopening #rehovot #קרוספיט #קרוספיטויצמן...