מה זה קרוספיט?
קרוספיט היא שיטת אימון שמטרת העל שלה היא "כושר גופני כללי" (GPP), כלומר- תעשה אתכם חזקים יותר, חטובים יותר והכי חשוב בריאים יותר, בעזרת...
איך משתפרים?!
איך משתפרים באימונים? • לעשות !! קומו מהמיטה ובואו להתאמן! • הדרגתיות - פעילות ברמת עצימות מדורגת תבטיח שיפור מתמיד ותעזור במניעת פציעות...
