מתאמן חודש ינואר 2018
התחלנו מסורת חדשה של "מתאמן החודש", כמובן שהרבה מתאמנים עושים תהליכים ושינויים מדהימים. אך בכל סוף חודש נתמקד בסיפורו של אחד מהם כדי...
Functional Strength & Power
אימון כוח פונקציונאלי #S&P ☆ חדש ☆ החל מ- 6/8 ימי שני ורביעי! FYI- Strength - הוא היכולת לנוע או להתגבר על משקל גבוה. Power - הוא...