27.10.16
2 RFT: 100 Mountain Climbers 10 Tire Flip 20m Push Sled #crossfit #crossfitweizmann #fitness #grandopening #rehovot #קרוספיט...
26.10.16
For Time: Pick a KB (16/12) and perform 30x of each: Alt. Snatch Alt. Thrusters SDLHP Goblet Squat Swing DeadLift C&J #crossfit...
25.10.16
20mins EMOM: 2x Deadlift 10x Situps 5x Pullups #crossfit #crossfitweizmann #fitness #grandopening #rehovot #קרוספיט #קרוספיטויצמן...
24.10.16
3 RFT: 400m Run 30 Burpees 15 Waling Lunges #crossfit #crossfitweizmann #fitness #grandopening #rehovot #קרוספיט #קרוספיטויצמן...
23.10.16
18min AMRAP: 20x Thrusters 20\15 20x Pushups #crossfit #crossfitweizmann #fitness #grandopening #rehovot #קרוספיט #קרוספיטויצמן...
21.10.16
Friday Team.WOD: in Teams of 4 (IGUG): 800m run with weights (together) 75 Wall Climbers 75 Buprees 75 SDLHP 150 Air Squats 1500m Row...
20.10.16
STRONGMAN WOD: 5 RFT: 4x Farmer Carry 10x Back Squats 60/40 #רחובות #קרוספיטויצמןרחובות #קרוספיטויצמן #rehovot #grandopening #קרוספיט...
19.10.16
Skill: Hang Power Clean + KB Snatch WOD: 15 Box Jumps 20 KB Snatch 25 T2B 30 Back Extensions 35 Hang Power Clean 40 Burpess 50 DU #רחובות...
18.10.16
MEET THE GIRLS - CINDY!! 20mins AMRAP: 5 Pullups 10 Pushups 15 Air Squats #רחובות #קרוספיטויצמןרחובות #קרוספיטויצמן #rehovot...
17.10.16
METCON: 4 RFT- 12 Power Clean 6 Push Press 30 Mountain Climbers #רחובות #קרוספיטויצמןרחובות #קרוספיטויצמן #rehovot #grandopening #קרוספיט...
